Смути кое ќе ве наполни со енергија.
Состојки:
- 1 шолја капини
- 1/2 шолја боровница
- 1/2 шолја сок од портокал
- 2 лажички свежо изрендан ѓумбир
- 1/4 шолја јогурт
- 2 коцки мраз
- 1 лажичка чиа семе
Начин на подготовка:
- Чиа семето потопете го во малку вода на 15 минути. Сите состојки добро изблендирајте ги, додека не добиете изедначена текстура и уживајте во освежувачкиот вкус.