Ви предлагаме тиквиците да ги наполните со пилшеко месо. Така ќе добиете лесен, нискокалоричен и здрав оброк.
Состојки:
- 2-3 главици кромид
- 2-3 чешниња лук
- 4-5 тиквици
- 2-3 парчиња пилешко филе
- сол
- бибер
- кечап
- 2 дл киесела павлака
Начин на подготовка:
- На масло пропржете кромид, додајте лук, а тиквиците измијте ги, исечете ги по должина и издлабете ги да добиете облик на чамци, па издлабениот дел од тиквиците исечкајте го на коцки и додајте го во кромидот.
- Пилешкото месо посебно згответе го, исечкајте на коцки и додајте го во претходната смеса. Сè заедно динстајте додека не испари сета вода, додајте црвена пипер, посолете и побиберете.
- Тиквиците наполнете ги со оваа смеса, наредете ги во огноотпорна чинија или плех и пред печење прелијте со кечап. Кога тиквиците ќе бидат речиси печени, извадете ги од рерна, прелијте со кисела павлака и вратете во рерна уште малку да се запечат.
Добар апетит!
Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти:
Полнет ананас со ориз и пилешко