Грозјето е богато со антиоксиданси, помага во намалување на холестеролот и воспаленија, а е добар извор на витамини, особено Ц и К.
Состојки:
- 50 гр спанаќ
- 140 гр грозје
- 1 банана
- 1 лажица чиа семе
- 1 шолја вода
- неколку коцки мраз
Начин на подготовка:
- Сите состојки ставете ги во блендер и изблендирајте додека не добиете хомогена смеса.
Уживајте!